南昌添一生殖医学中心

宝宝身高谁决定?4措施让宝宝增高

发布时间:2024-05-19 10:25作者:南昌添一生殖医学中心

一个人的身高对他以后的生活、工作与学习都是有很大的影响的。很多人认为宝宝的身高是由父母决定的,父母高,生出来的宝宝就高,父母矮,那生出来的宝宝就矮,因此很多人在找另一半的时候对身高都会有一定的要求,认为这样以后他们的宝宝就不会矮到哪里去。但是事实却不是这样的。那么宝宝身高谁决定?怎样增高?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

宝宝身高谁决定?怎样增高?很多人认为宝宝的升高是由父母决定的,有俗话说“娘矮矮一个,爹矮矮一窝”,其实这种说法其实是一种误传。身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素35%来自爸爸,35%来自妈妈,其余30%则与营养和运动有关。

出去遗传因素,还有一部分原因是后天影响的,是可以通过认为去改变的,那么宝宝怎样增高:

1、营养均衡不偏食

现在的孩子蛋白质摄入的不少,但微量元素常常因偏食而摄入不足。有些父母认为,加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的,而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。

但是,过多蛋白质的摄入,增加肝肾负担,易造成消化不良便秘,反而抑制孩子的食欲。有些孩子营养过剩造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮。聪明妈妈要注意饮食的合理搭配,不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

2、每天锻炼不能少

体育活动是“拔高”最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,增强食欲,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大,还能使肌纤维变粗,提高肌肉力量、速度和耐力,还可以在快速生长期预防肥胖。

3、充足睡眠长更高

宝宝身高谁决定?4措施让宝宝增高宝宝身高谁决定?怎样增高?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。宝宝的身高除了父母的遗传之外,跟后天的很多因素都有关,因此就算孩子在早期的时候并不高,但是家长们也不必过于担忧,后天多加注意还是有可能长高的。


参考资料

标签: